Para a mulher do sim automático·Sala ao vivo e gratuita · 29 out · 20h30

Você sabedizer não.Mas diz sim.

Veja o que acontece e por que você cede.

Em uma aula ao vivo, descubra por que você diz “sim” quando gostaria de dizer “não” e em quais situações seus limites ficam mais difíceis de sustentar.

Quando29 out · 20h30

OndeGoogle Meet ao vivo

Quero minha vaga

Tenho +13.000 horas de atendimento em psicoterapia.

Raquel SouzaPsicóloga · CRP 04/57213

Você ensaia o não e entrega o sim

Esta sala é para quem:

Aceita o pedido na hora e se arrepende depois.

Ensaia o não no caminho e, na hora, diz "pode deixar".

Entrega sempre mais do que combinou.

Se sente sempre devendo.

Quem conduz esta sala tem mais de 13.000 horas de atendimento em psicoterapia.

+6 anosde experiência em psicologia clínica

+13.000horas de atendimento em psicoterapia

+5.500pessoas atendidas em sessões e grupos

Quero entrar na sala

O que você vai aprender nessa aula:

Por que você continua dizendo “sim” mesmo sabendo que precisa dizer “não”.

Entenda como uma resposta pode sair no automático, mesmo quando você já tinha decidido que não queria aceitar mais um pedido.

Reconheça as situações em que você tem mais dificuldade de manter seus limites.

Perceba como os pedidos de última hora, o medo de desagradar, o cansaço e a insistência podem influenciar suas respostas.

Descubra onde está a maior distância entre o que você sabe e o que consegue fazer.

Participe de um exercício guiado, com papel e caneta, para identificar em quais situações você encontra mais dificuldade de transformar sua intenção em atitude.

Gratuita, só ao vivo, sem gravação. São 10 vagas. Quem ficar até o final leva um guia de duas páginas. Se as vagas acabarem, a próxima sala é dia 05/11.

Gratuita Entrar no grupo

Quinta-feira, 29 de outubro, às 20h30 (horário de Brasília), no Google Meet.

Raquel Souza sentada, com uma xícara nas mãos

Sobre mim

Raquel SouzaPsicóloga · CRP 04/57213

Concluí a graduação em psicologia no fim de 2019 e comecei a carreira na pandemia, no SUS. Passei depois pela APAE, por um plano de saúde e pela prefeitura, em CAPS e CRAS: cinco contextos de atuação, da rede pública à saúde suplementar, cada um com a sua demanda.

Hoje atuo com a psicologia clínica e atendo exclusivamente mulheres, na modalidade online.

Em mais de 13.000 horas de atendimento, uma cena se repetiu muito: a mulher sabe o que responder e, na hora, diz "pode deixar". Esta sala nasceu dessa observação e examina de perto o que acontece nesse intervalo.

Quem participa sai com um modo concreto de observar a própria semana: em que momentos o pedido chega, onde o sim sai antes da hora e o que vale reparar na vez seguinte. O guia de duas páginas fica com você para registrar o que observou.

Você sabe o que responder. Veja por que diz sim.

Sala ao vivo e gratuita · 29 out · 20h30 · Google Meet